Vous avez l'impression de lutter depuis un certain temps pour pouvoir faire tout ce que vous voulez faire ? Vous présentez des symptômes physiques de stress, par exemple vous vous sentez fatigué, vous dormez mal, vous avez moins d'immunité et êtes donc plus susceptible de tomber malade. Ces symptômes peuvent également être psychologiques. Par exemple, vous avez du mal à vous calmer, vous ruminez souvent ou vous vous mettez facilement en colère ?

Les symptômes du stress sont différents pour chacun d'entre nous. S'ils ne sont pas traités à temps, ils ne feront que s'aggraver et pourront s'étendre à d'autres parties du corps. Avant que cela ne se produise, il serait bon d'en parler à quelqu'un. De nombreuses personnes souffrant de troubles liés au stress n'en parlent pas, de peur de ne pas être considérées comme des personnes à part entière dans la société. Elles ont également peur d'être considérées comme faibles.

Lorsque vous venez me voir, nous recherchons ensemble les causes possibles du stress. En connaissant les raisons de ce stress, il est souvent plus facile de s'attaquer à sa cause.

Vous sortez d'un burn out, d'un bore out ou d'un brown out et vous voulez reprendre votre vie en main petit à petit ? Vous aimeriez être guidé pour vous assurer que vous vous respectez et que vous avancez à votre propre rythme ?

Venez en parler pour faire ce que vous avez envie de faire au plus vite et y retrouver du plaisir !

À bientôt !